第419章 搞到真cp了
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“首先,我们先来进行一项最基础的练习,也就是立正稍息。”
李康清说着,就进行示范。
“立正的时候,两脚的脚后跟要并拢,抬头挺胸收腹。双手自然垂下,手指收拢,稍稍曲起,中指贴于裤缝,眼睛直视前方。”
“上身保持笔直,稍向前倾。双肩微向后打开,眼睛直视前方。就像我这样。”
“这也是站军姿的姿势,都记住了吗?”
“记住了!”
“好,那我再给你们示范一下稍息。”
李康清一边演示,一边讲解。
“稍息是在立正的基础上,左脚顺着脚尖方向,伸出约全脚的三分之二。两脚伸直,重心放在右脚上,上身保持直立状态。”
“听到口令时,出脚要快,收脚也要快,都明白了吗?”
“明白了!”
“很好,那我们现在就来练习一遍。”
李康清收回左脚,
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